Jeg havde glemt at yde omsorg for mig selv

Beskrivelse

Stress: Vi har øvet os rigtig meget i at tale ned til os selv, især hvis vi har det skidt. En depressions-og stressbølge fejer over Vesten, og en af årsagerne er, at vi er dårlige til at drage omsorg for os selv. Et redskab til bedring er mindfulness, som har hjulpet den 36-årige Mette Vesterø