Beskrivelse

Mindfulness, altså det at være nærværende og fuldt til stede, er vor tids naturlige lykkepille for folk med stress, angst, søvnproblemer og indre uro. Også på arbejdspladser og inden for erhvervspsykologien er mindfulness blevet en ting. De sidste ti års forskning inden for kriminalitet, PTSD og erhvervsledelse er også utvetydig: Det virker! Fem-ti minutters mindfulnesstræning dagligt har samme gavnlige effekt som meditation og åndedrætstræning.

Periode22 aug. 2019

Mediedækning

1

Mediedækning

  • TitelDit sunde liv
    Grad af anerkendelseNational
    Mediets navn/udløbFemina
    MedietypeTryk
    LandDanmark
    Dato22/08/2019
    Producer/forfatterCHRISTINA BØLLING & JO BRAND
    PersonerLotte Svalgaard Nielsen